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Amina AlTai, coach holistique dans le domaine des affaires et de la mentalité, aide les entreprises et les particuliers à atteindre le succès et le bonheur.

Peut
13, 2019

6 min de lecture

Opinions exprimées par Entrepreneur les contributeurs sont les leurs.


Amina AlTai est le type d’entraîneur qui est capable, avec subtilité, mais avec détermination, de vous ouvrir, de trouver vos vérités cachées et de vous aider à voir où vous pourriez vous trouver à votre façon. Elle est une coach en affaires et mentalité holistique, une experte en bien-être et une ancienne directrice du marketing. Amina a réussi à créer une méthodologie qui soutient la santé d'une entreprise et de ses employés – qui est née de ses propres difficultés de travail / vie personnelle.

En raison d’une carrière rapide, Amina a souffert de deux maladies auto-immunes et d’un surmenage. Dans l'espoir de guérir sa propre vie, elle a demandé l'aide de certains des plus grands professeurs de bien-être et d'écoles de notre époque en matière de nutrition, de forme physique et de pleine conscience. Comme beaucoup d’entre nous le savent, gérer notre santé et faire face aux exigences d’une carrière en croissance peut épuiser rapidement nos ressources personnelles. Amina a synthétisé ce qu'elle a appris des entraîneurs et des institutions et s'est consacrée à apprendre aux autres à équilibrer une carrière prospère, son corps et son esprit.

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Dans une conversation récente, nous avons discuté de son parcours vers le bien-être et de la façon dont elle aide les autres à trouver leur propre chemin. Voici quelques bonnes conclusions de cette conversation.

Reconnaître le besoin de changer

"J'ai été entrepreneur, de temps en temps, pendant la majeure partie de ma carrière. Bien que j'ai commencé dans le monde de l'entreprise, au début de la vingtaine, j'ai créé une agence de marketing pour soutenir les entrepreneurs émergents. J'appelle cette expérience mon MBA parce qu'il a vraiment percé. La vie en agence peut être très rapide si vous ne définissez pas les bonnes limites et je me suis rapidement retrouvé à travailler 80 heures par semaine, à passer des nuits blanches et à prendre soin de mes clients et de mes employés bien avant moi. J'ai fini par développer deux maladies auto-immunes (la maladie coeliaque et la maladie de Hashimoto) et mon corps s'est presque arrêté complètement. Je savais que je devais changer de mode de vie, alors je suis retournée à l'école pour étudier la nutrition, le Je me sentais si bien avec tous ces nouveaux outils et ces nouvelles limites et j'ai décidé de travailler à plein temps dans le domaine du bien-être. J'ai donc vendu le pourcentage de mon agence à mon partenaire commercial pour finalement mettre le stylo sur papier. et conçu un programme d’études destiné à servir chaque entrepreneur que j’avais rencontré quand j’étais dans mon agence, y compris moi-même. "

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Apprendre à diriger

"Ce que j'ai vu pendant sept ans à la tête de l'agence, c'est que de nombreux fondateurs sont brillants et innovants et qu'ils créent des offres incroyables. Ils sont ensuite placés dans des postes de direction et nombre d'entre eux ne sont pas formés à cela. Nous nous perdons dans la gestion des équipes, des départements multiples, des nuits blanches, le stress non géré et la résistance difficile que nous pouvons ressentir dans nos propres entreprises. J'ai donc créé un ensemble de travaux conçus pour soutenir l'esprit, le corps et les affaires. de ces zones est intrinsèquement liée. "

Faire prendre conscience aux entreprises

"Je me traite d’entraîneur holistique des entreprises et de l’esprit d’esprit en évaluant ce qui se passe avec les fondateurs, les dirigeants et l’entreprise dans son ensemble. J’examine l’état d’esprit, les blocages et les résistances. Je me penche sur le stress, sur ce qui se passe dans le corps et sur les Enfin, dernier élément, mais non des moindres, j’examine les stratégies et les tactiques que vous appliquez à l’entreprise. Lorsque les gens me demandent ce que je fais, je leur dis d’imaginer un coach en entreprise, un coach en bien-être. et un entraîneur d'état ayant un bébé. Ce serait moi. "

L'impact de son travail

"Il y a trois semaines, je me suis réveillée avec le courrier électronique le plus incroyable d'une ancienne cliente. Elle m'a dit qu'elle était extrêmement déprimée avant de travailler avec moi. Mais en travaillant ensemble, elle a obtenu une promotion, une augmentation, un prix très prestigieux pour son travail. et un déménagement dans un autre pays dont elle avait toujours rêvé.Elle m'a dit qu'elle ne s'était jamais sentie aussi attachée à son travail ni si précieuse (argent et promotion mis à part). C'était l'une des plus belles notes que j'ai reçues et remplies. C’est pourquoi je fais ce travail. Aider les gens à assumer pleinement leur potentiel et à les exploiter pleinement, c’est ce que je suis ici pour faire. "

L'importance de la mentalité de soins personnels

"Le travail personnel est aussi important que le travail que vous effectuez au quotidien dans votre entreprise. Le travail sur l'état d'esprit peut être encore plus grand. Si nous n'avons pas ces pratiques en place, nous ne pourrons pas nous présenter à la entreprise, ou nos employés ou le grand discours liminaire ".

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Sa routine quotidienne

"Dans une bonne journée, ma routine de soins personnels ressemble à ceci: je me lève tôt et médite pendant 20 minutes. Je suis un méditant védique et je suis entraîné à rester assis avec un mantra védique spécifique pendant 20 minutes deux fois par jour. Pour ceux qui disent ne pas avoir le temps de méditer, je dis que nous n’avons pas le temps. Et il n’est pas nécessaire que ce soit une séance de 20 minutes, c’est beaucoup moins. Après la méditation, je corps, généralement un mélange de yoga, de Pilates, de HIIT et de spin. Je trouve ce mouvement sain qui me permet de traiter ce qui se passe dans mon cerveau. J'obtiens mes meilleures idées de travail sur mon vélo. Je prépare environ 75% Je prends des pauses régulières tout au long de la journée de travail – généralement 90 minutes et 10 minutes pour une recharge du cerveau. Je reçois de l’acupuncture toutes les deux semaines, ce qui me permet de bien supporter ma santé physique. Et je me couche habituellement assez tôt, car rien ne me dit de prendre soin de moi, comme me coucher à 22 heures! ressemble beaucoup moins. La méditation est mon non négociable et je prendrai toujours cinq minutes et ferai quelque chose qui me procure de la joie. Même s’il ne s’agit que de lire un magazine, de colorier ou de regarder des amis, je dois le garder pour rester sain d’esprit. "

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Vous désirez devenir un créateur d’entreprise, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique, vous n’êtes pas le seul à être confronté à ce type de problème. Malgré la concurrence dans le monde des affaires, beaucoup de personnes ont décidé de fonder leur nettoyée entreprise et ont réussi. nnLes raisons qui les ont poussés à entrer dans le monde de l’entreprenariat peuvent être différentes. Si certains avaient envie de traduire leur jugeote créatif et se consacrer à des tâches qu’ils appréciaient, d’autres recherchaient en toute simplicité plus de libertés. Le déclenchement d’une start-up dépend des fonds à disposition, mais également de la état d’esprit de l’entrepreneur, des démarches sociétés et beaucoup d’autres éléments importants. nnSans idée, vous ne serez pas en mesure de réaliser une société ou de savoir comment la contrôler. on vous conseille de prendre connaissance quelques points importants avant de prendre en compte implanter votre société ou même à trouver un local. En effectivement, être un jeune entrepreneur exige la mise en place d’un bon business modèle.

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